随着信息交互速度爆炸式增长以及网络中恶意攻击他人的代价降低，使得恶意评价和带有偏见的标签广泛传播，许多网络使用者深受因扰，而大多数大学生都不具备自行消解情储的能力，又没有合适的途径和方式解除困扰走出困境，因此很容易陷入自我怀疑和内耗，并且难以走出不良情绪而一次一次的陷入恶性循环。

借此，音乐与舞蹈学院于5月20日在明德广场开展了一场以“与爱同行，拒绝焦绿”为主题的志愿活动，意在通过同学们自己的思考和理解突破标签化的限制，重新认识真实的自己。

志愿者将焦虑纸条提前贴在其中一面kT板上，参加活动的同学撕掉让自己最焦虑的纸条，并在空白纸条写出想要对自己或焦虑同学励话语，并重新粘贴上去。过程中，有的女生对身材焦虑说再见，有的则对痘痘大笑着坦然面对。在这里没有嘲笑和贬低，有的只有相互鼓气彼此鼓励帮助的陌生人，一张张带有偏见的标签被摘下说再见，取而代之的是充满温暖和爱的鼓励话语。心理的阳光可以照亮人生，鼓励的话语让生活充满温暖和希望。直观的面对让自己感到讨厌的标签并亲手撕下它，每个人都是独一无二的鲜花，每朵花都有自己的花期，每朵花都有自己的魅力。

通过本次活动同学们体验到了心理健康活动的趣味、提升了心理健康水平，活动也为525心理健康教育节起到了良好的宣传和氛围铺垫作用。